Boyun ağrısı çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. “Boynunuz ağrıyorsa ne yapmalısınız?” sorusunun cevabını verelim. ve en iyi tedavi yöntemlerini önereceğiz.
Boyun ağrısı her birimiz için önemli rahatsızlıklara neden olabilir. Bu durumda olağan yaşam biçimi bozulur ve kişi günlük işlerini yapma fırsatından mahrum kalır. Sık sık baş dönmesi, kulak çınlaması ve görme bozukluğu yaşar. Bu tür ihlallerin nedenleri çok farklı nitelikte olabilir. Daha sonra onlar hakkında konuşacağız.
Ne tür boyun ağrısı vardır?
Boyundaki ağrı geçici olabilir ve kişiye yalnızca hafif bir rahatsızlık verebilir veya daha yoğun olabilir ve yaşamın olağan ritmini bozabilir. Kural olarak, hastalar vücudun bu kısmında şiddetli ağrının eşlik ettiği keskin bir kas spazmına dikkat çekerler. Titreşimli, ağrılı veya karıncalanma olabilir.
Bu durumda, fiziksel aktivite sırasında veya uzun süre tek pozisyonda kalma sırasında artan rahatsızlık gözlenir. Bu nedenlerden dolayı kişi boyundaki stresin artmasını önlemek için tüm vücudunu döndürmek zorundadır.
Böylece boyun bölgesindeki ağrı belirtileri şu şekilde sınıflandırılabilir:
- Baharatlı. Süre 10 günden fazla değil;
- Kronik. Bir kişiyi uzun süre rahatsız eder;
- Vertebrojenik. Omurilik köklerinin sıkışması ve intervertebral disklerin hasar görmesi de dahil olmak üzere servikal omurgada dejeneratif-distrofik değişikliklerin varlığında ortaya çıkar;
- Omurgasız. Kaslardaki inflamatuar ve enfeksiyöz süreçler, lenf düğümlerindeki ve tiroid bezindeki bozukluklar dahil olmak üzere diğer olumsuz faktörlerin arka planında ortaya çıkarlar.
Vertebrojenik nitelikteki ağrı ile üst uzuvlarda, başın arkasında, omuz ekleminde ve ellerde rahatsızlık görülür. Bu durumda ekstremitelerde hassasiyet kaybı, sınırlı motor aktivite ve uyuşukluk meydana gelir ve bunun da omurga köklerine bası sonucu olduğu düşünülmektedir. Ek olarak, bu durumlarda hasta, baştaki akut ağrıyı, baş dönmesini ve bayılma görünümünü not eder, bu da fıtıklaşmış bir intervertebral diskin varlığına işaret eder.
Bir uzmana acil ziyaret ihtiyacı, başın arkasındaki hassasiyet kaybı, kulak çınlaması ve baş dönmesinin eşlik ettiği akut ağrının varlığıyla gösterilir.
Boyun ağrısının nedenleri
Boynunuz ağrıyorsa ne yapacağınıza karar vermeden önce hastalığın doğasını doğru bir şekilde teşhis etmelisiniz. Bazı durumlarda, duyular yoğun olabileceğinden ve boynun tamamındaki ağrıyla ilişkili olabileceğinden, kişinin boğaz ağrısını servikal bölgedeki rahatsızlıktan ayırt etmesi zor olabilir. Hasta aynı zamanda sıcaklıkta bir artış veya boğaz ağrısı hissederse, bu, aşağıdakileri içeren viral enfeksiyonların varlığına işaret edebilir: farenjit, larenjit, boğaz ağrısı, ARVI, vb. Ayrıca, benzer semptomlar aşağıdaki durumlarda da ortaya çıkabilir:
- Vücuda yetersiz vitamin alımı;
- Boğaz bölgesinde yabancı cisim bulunması durumunda;
- Adrenal korteks tarafından artan kortizol sentezi;
- Boğazda patolojik neoplazmların varlığı;
- Gastroözofageal reflü.
Ancak kural olarak hastalar boğaz bölgesindeki hastalıkları ön, arka ve yan tarafta lokalize olabilen boyundaki ağrıdan ayırt edebilirler.
Boynun ön kısmındaki ağrının nedenleri
Boynun ön kısmında veya çene altında rahatsızlık görünümü aşağıdaki nedenlerden dolayı gözlemlenebilir:
- Sinir uçları ve bağlarla ilişkili kas bölgesinde iltihaplanma;
- Tiroid bezindeki patolojik süreçler;
- Miyokardiyuma kan akışının akut yetersizliği;
- Apse ve kistik oluşumların varlığında;
- Lenf düğümleri alanındaki yıkıcı süreçler.
Vücudun bu bölgesinde ağrıya neden olan faktörlerin belirlenmesinin oldukça zor olduğunu belirtmek gerekir. Bu gibi durumlarda hastalığın doğru tanısı için deneyimli bir uzmana başvurmak daha doğru olur.
Sinir köklerinin sıkışması ve omurlararası disklerdeki patolojik değişiklikler nedeniyle boynun ön kısmındaki rahatsızlığın ortaya çıkabileceğini unutmamak önemlidir.
Boynun arkasındaki ağrının nedenleri
Modern insanlar arasında sıkça sorulan sorulardan biri şudur: "Ensenizin arkası ağrıyorsa ne yapmalısınız?" Gerçekten de, fiziksel hareketsizlik, bilgisayarın uzun süreli kullanımı, kötü alışkanlıklar ve sağlıklı bir yaşam tarzı uygulama konusundaki isteksizlik - bunların hepsi vertebral bölgede patolojik bozukluklara yol açabilir ve sonuç olarak boyunda ağrının ortaya çıkmasına neden olabilir.
Bu nedenle, boynunuzun arkası çok ağrıyorsa ve rahatsız edici semptomlarla ne yapacağınızı bilmiyorsanız, öncelikle deneyimli bir omurga uzmanına veya kiropraktöre başvurmanızı öneririz. Gerçek şu ki, yukarıdaki işaretler çoğu zaman aşağıdakileri içeren omurganın ciddi patolojilerini gösterir:
- Osteokondroz. İntervertebral diskler bölgesindeki dejeneratif-distrofik bozuklukların yanı sıra güç ve boylarında azalma ile karakterizedir;
- Çıkıntılar. Arterlerin ve sinir köklerinin sıkışma olasılığını artıran intervertebral diskin çıkıntısından bahsediyoruz;
- Omurga disk herniasyonu. Zamanında tedavi önlemlerinin alınmaması durumunda, nukleus pulposus genişleyebilir ve omurilik kanalına nüfuz edebilir. Bu omuriliğin ve sinir köklerinin sıkışmasına neden olur. İleri aşamalarda, intervertebral diskin içeriği ayrılabilir ve omurilik kanalı boyunca "serbestçe yüzebilir". Bu da omurganın motor aktivitesinin tamamen yok olmasına neden olabilir;
- Spondiloz. Omurganın en uç kısmında patolojik kemik büyümelerinin ortaya çıktığı bir hastalıktan bahsediyoruz. Bu durumda, yakındaki omurların patolojik bağlantılarını yavaş yavaş tetikleyebilen ve boyundaki motor aktivitesinde bir azalmaya neden olabilen intervertebral disklerin düzleşmesi meydana gelir;
- Miyofasiyal sendrom. Kas dokusunda spazmların ortaya çıkması ve bunun sonucunda hareket döneminde akut ağrı sendromunun ortaya çıkmasıyla karakterize edilen patolojik bir süreç;
- Kompresyon kırıklarının varlığı. Bu süreç yaşlılarda vertebral bölgede meydana gelir. Boyun travması veya osteoporoz sonucu ortaya çıkar ve insan vücudu için ciddi tehlike oluşturur;
- Ankilozan spondilit. Omurganın patolojik füzyonu, tüm eklemlerde hasar ve motor aktivitede toplam azalma eşlik eder.
Nadir durumlarda, omurganın osteomiyelit veya tüberkülozu nedeniyle ense ağrısı meydana gelir.
Boynun yan tarafında ağrıya ne sebep olur?
Kural olarak, boynun yan tarafındaki ağrı, doğası gereği nabız atıyor veya karıncalanıyor. Ayrıca ağrı kulağa veya omuz eklemine yayılabilir ve bu da sıklıkla boynun etkilenen tarafa doğru eğrilmesine yol açar. Aşağıdaki rahatsızlıkların varlığında da benzer durumlar ortaya çıkar:
- Kan damarlarının iç duvarlarında kolesterol birikmesi dahil vasküler patolojiler;
- Boynun aşırı zorlanması, termal faktörlere maruz kalma veya baş pozisyonunun ani değişmesi nedeniyle oluşan kas spazmları;
- Larinks, farenks veya tiroid bezinde malign oluşumların varlığı.
Boyun ağrısının teşhisi
Yani boynunuz ağrıyorsa ne yapacağınızı anlamak için öncelikle hastalığın kökeninin etiyolojisini öğrenmelisiniz. Çoğu zaman rahatsızlığın nedeni servikal omurlardaki patolojik bir süreçtir. Bu nedenle, ilk rahatsız edici semptomlar ortaya çıktığında bir omur uzmanı, nörolog veya kiropraktörü ziyaret etmeniz önerilir.
Hastanın şikayetlerini dinledikten ve gerekli teşhis önlemlerini aldıktan sonra doktor daha ileri tedavi konusunda net önerilerde bulunacaktır. Yalnızca omuzlarınızın ve boynunuzun ağrıması durumunda ne yapmanız gerektiğini anlamakla kalmayacak, aynı zamanda rahatsızlığın nedenini de öğrenebileceksiniz.
Bununla birlikte, yukarıdaki rahatsızlığın ortaya çıkmasına en sık neden olan, omurga bölgesindeki patolojik değişikliklerdir. Sonuçta, vertebral bölgedeki küçük patolojiler bile sinir sinyallerinin omurilikten vücudun iç sistemlerine iletilmesi sürecinde rahatsızlıklara neden olabilir.
Bunun nedeni omuriliğin her bölümünün belirli bir organın işleyişini kontrol etmesi ve servikal bölgede herhangi bir rahatsızlık olması durumunda boyun ve omuz bölgesi kaslarının yanı sıra KBB organları ve tiroid bezinin de etkilenmesidir. Ağrı sendromunun yoğunluğu hastalığın gelişim derecesine bağlıdır.
Bu nedenle başınızın arka kısmında ve boynunuzda ağrı varsa çözüm aramadan önce ne yapmanız gerektiğini kapsamlı bir teşhisle yapmalısınız. Bu sırada aşağıdaki faaliyetler uygulanır:
- Bir kan testi yapılır;
- Tiroid bezinin, servikal damarların ve tükürük bezlerinin ultrason muayenesi yapılır;
- Tiroid hormonlarının varlığını belirlemek için bir kan testi yapılır;
- Servikal omurganın röntgeni çekilir;
- Elektromiyografi reçete edilir;
- MR;
- BT.
Bu durumda en bilgilendirici tanı yöntemi MR'dır. Bu sırada, omurlararası disklerin durumunun ayrıntılı bir analizini yapmak, kan sağlayan organların durumunu incelemek, omurilik köklerinin sıkışma semptomlarını belirlemek mümkündür. Bu yöntem sayesinde, belirli bir hastalığın varlığını, gelişiminin ilk aşamalarında önceden yargılamak mümkündür ve bu da gelecekteki tedavi önlemlerinin etkinliğini önemli ölçüde artırır.
Boyun ağrısı tedavisi
Boynun sol, ön veya arka tarafı ağrıyorsa ne yapacağınızı anlamak için, ağrı sendromunun yoğunluğunu, mevcut değişikliklerin ciddiyetini, kronik patolojilerin varlığını ve bir uzmanın ilgili sonucunu içeren bireysel noktaları dikkate almalısınız. Ayrıca aynı tür rahatsızlıkları olan hastalar için farklı tedavi önlemleri önerilebilir, çünkü bu durumda yaş faktörü ve vücudun bireysel özellikleri dikkate alınır.
Bununla birlikte, bir kişinin sırtında çok şiddetli bir boyun ağrısı olsa bile, durumu düzeltmek için ne yapılması gerektiğine dair spesifik bir yol yoktur. Önerilen tedavi önlemleri her zaman kapsamlıdır ve hem hastalığın olumsuz belirtilerini ortadan kaldırmayı hem de nedenleriyle mücadele etmeyi amaçlamaktadır.
Tedavinin temel bileşenleri şunları içerir:
- İlaç kullanımı;
- Manuel tedavi;
- Osteopati;
- Masaj tedavileri;
- Fizyoterapötik yöntemlerin kullanımı;
- Bir rehabilitasyon uzmanına ziyaret.
Ayrıca servikal vertebra bölgesinde patolojik bir süreç tespit edilirse hastanın normal yaşam tarzını ayarlaması gerekir. Örneğin, ofis çalışanlarına ve sürücülere, çalışma günü boyunca düzenli fiziksel egzersizler yapmaları ve vücut pozisyonlarını daha sık değiştirmeleri önerilir.
Ayrıca beslenmenizi sağlıklı besinlerle zenginleştirmelisiniz. Bu, vücudun iyileşme sürecini hızlandırmayı mümkün kılacaktır.
Boyun ağrısı için ilaçlar
Reçeteli ilaçların doğası, tanıya ve kronik patolojilerin varlığına bağlıdır. Aşağıda, çoğu hastanın böyle bir hastalığı teşhis ederken alması önerilen ilaçların bir listesini sunuyoruz:
- Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar. Güçlü bir anestezik etkiye sahiptirler ve inflamatuar süreçleri durdururlar;
- Kortikosteroid hormonları. Steroid olmayan ilaçların etkisiz olduğu durumlarda iltihapla baş etmeye yardımcı olur;
- Ağrının yoğunluğunu önemli ölçüde azaltabilen kas spazmlarını ortadan kaldıran ilaçların kullanımı;
- Ana bileşenleri glikozaminoglikanlar (kondroprotektörler) olan bir ilaç grubu. Kıkırdak dokusunun yenilenmesini teşvik edin, omurga hastalıklarının erken evrelerinde etkinliği arttırın;
- D Vitamini. Beyin fonksiyonunun yenilenmesine yardımcı olur, iskelet sisteminin durumunu iyileştirir;
- B vitaminleri. Omurilikten iç sistemlere dürtü aktarma sürecini iyileştirmeye ve normal işleyişini normalleştirmeye yardımcı olurlar;
- Antibakteriyel ilaçlar, antihipertansif ilaçlar, hormonal ilaçlar vb.
Önemli yoğunlukta ağrılı belirtiler durumunda, boyundaki sinir uçları bölgesine anestezik ilaç ve kortikosteroid hormonu içeren bir çözelti enjekte edilir. Bununla birlikte, bir blokaj uygulandığında, bir uzmandan yüksek mesleki eğitim gerektiren sinirin yaralanması ve enfeksiyon kapması olasılığı vardır.
Boynun manuel tedavisi
Boyundaki ağrıyı ve oluşmasına neden olan nedenleri ortadan kaldırmanın en etkili yöntemlerinden biri manuel terapidir. Yöntem, omurga ve yakındaki dokular üzerinde doğrudan etkiye dayanmaktadır. Bu prosedür ile terapötik masaj arasındaki temel fark, yalnızca boyun ve sırt kaslarını çalıştırmanın yanı sıra omurgayı da etkileme olasılığıdır.
Manuel tedavi işinin ehli bir uzman tarafından yapıldığında, ilk işlemlerden sonra hastanın durumunda gözle görülür bir iyileşme sağlanabilmektedir. Aşağıdakilerden dolayı iyileştirici bir etki elde etmek mümkündür:
- Omurganın doğru pozisyona getirilmesi ve omurganın ekseninin eski haline getirilmesi;
- Omurlararası boşluğun genişletilmesi ve sıkıştırılmış damarların ve köklerin serbest bırakılması. Bu, vücudun iç sistemlerinin, özellikle de beynin işleyişini normalleştirmenize olanak tanır;
- Ağrının şiddetini azaltan boyundaki kas spazmı ve sertliğinin giderilmesi;
- Dokulara kan akışının yeniden sağlanması.
Boyun ağrısı için fizyoterapötik tedavi
Fizyoterapi prosedürlerinin temel amacı, uygulanan terapötik önlemlerin etkinliğini arttırmaktır. Sadece akut aşamanın dışında başvurulurlar. Yetkili bir profesyonel yaklaşımla fizyoterapinin belirgin bir analjezik ve antiinflamatuar etkisi vardır ve ayrıca dokulardaki kan akışını iyileştirir ve kas tonusunu eski haline getirir.
Çoğu zaman hastaya 10-15 seanslık kurslar alması önerilir. Bunlar şunları içerir:
- Ultrasonik yöntem;
- Lazer radyasyonunun kullanımı;
- Etkilenen bölgenin tıbbi maddelerin uygulanmasıyla birlikte doğrudan elektrik akımına maruz bırakılması;
- Şok dalgası tedavisi;
- Omurga kolonu çekişi;
- Çamur vb. ile tedavi
Prosedürlerin sayısı ve uygulanma sıklığı ayrı ayrı belirlenir. Bazı etkileme yöntemleri aynı anda gerçekleştirilebilir, diğerleri ise belirli aralıklarla gerçekleştirilmelidir.
UVT'nin boyun ağrısına etkisi
Kendi kendine ilaç alma olasılığını reddetmelisiniz, çünkü bu yalnızca durumunuzu kötüleştirmekle kalmaz, aynı zamanda geri dönüşü olmayan sonuçlara da yol açabilir. Örneğin, boynunuzun arka kısmında ağrınız varsa veya sinir sıkışması varsa, güvenilir bir klinikteki deneyimli bir uzmana başvurmanız daha iyi olur.
İyi klinikler, her hastanın vücut için tehlikeli sonuçlar doğurmadan boynun durumunu normalleştirme fırsatına sahip olduğu modern ve etkili tedavi yöntemlerini uygular. Yenilikçi ve son derece etkili ekipmanların kullanılması ve birinci sınıf uzmanların tedavi prosedürlerine katılımı sayesinde uzun vadeli ve güvenilir sonuçlara güvenebilirsiniz.
Uygulanan şok dalgası tedavisi süreci, ağrıyı hızlı bir şekilde gidermenize, hastalığın nedenleriyle başa çıkmanıza ve ayrıca kemik dokusunda ve kaslarda komplikasyon gelişme olasılığını ortadan kaldırmanıza olanak sağlayacaktır. İlk şok dalgası tedavisinden sonra durumunuzda gözle görülür bir iyileşme hissedebileceksiniz.
Boyun ağrısına fizik tedavi
Uykudan sonra boynunuz ağrıyorsa veya başınızı çevirdiğinizde ağrı oluyorsa, diğer yöntemlerle birlikte egzersiz terapisi de tedavinin zorunlu bir aşamasıdır. Servikal omurgadaki ağrının nedeni çoğu zaman aşırı kas gerginliği ve buna eşlik eden vertebral bölgedeki dejeneratif-distrofik değişiklikler olduğundan, fizik tedavinin günlük olarak yapılması gerekir.
Her hasta için egzersiz terapisi programı ayrı ayrı derlenir. Bu durumda vücudun bireysel özellikleri, yaş faktörü, bozuklukların şiddeti ve kişinin fiziksel uygunluk derecesi dikkate alınır. Yukarıdaki programın geliştirilmesinde bir rehabilitasyon hekiminin katılımı zorunludur. Bu durumda hastanın aşırı yüklenmeden ve ani hareketlerden kaçınması gerekir.
Önleyici tedbirler
Boyun ağrısının oluşmasını önlemek için öncelikle hastanın çalışma gününün organizasyonuna dikkat etmesi gerekir. Eğer işi uzun süre aynı pozisyonda kalmayı gerektiriyorsa, periyodik jimnastik sağlığın korunması için bir ön koşuldur. Obezite genellikle servikal omurgadaki patolojik durumların nedenidir. Bu, uygun bir diyet uygulanması, spor salonunu ziyaret edilmesi ve yüzme havuzunda egzersiz yapılması gerektiğini gösterir. Gece uykusu sırasında özel ortopedik yatak kullanmalısınız.